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　　◆預防痱子的最佳方法就是保持皮膚的清潔，隨時擦拭汗水。擦拭時，不要用冷毛巾，用溫熱的毛巾反而有利皮膚毛細孔張開，以達到徹底清潔皮膚的效果，而且感覺舒服。

　　◆純棉織物是最佳選擇，吸汗，透氣，穿著舒適；同時注意勤換洗；

　　◆喝祛濕清涼的飲料，飲食清淡，少吃油膩的東西，減少皮膚的油性排泄物；

　　◆多喝水，多吃纖維豐富的蔬菜水果，保持大小便通暢。

　　聰明媽媽的實用妙招——

　　寶寶入睡時身下墊薄毛巾。

　　寶寶剛?cè)胨瘯r會出一身大汗，頭上背上都是大滴大滴的汗珠，若不及時換衣服，很容易捂出痱子，而且容易著涼。你可以在寶寶的頭下背上墊2塊薄毛巾，讓它們吸汗，20分鐘后換掉，再用熱毛巾輕輕給寶寶全身擦一擦。皮膚爽溜，痱子就捂不出來了。

　　喝奶時墊一塊冷毛巾。

　　寶寶夏天吃奶總是一頭一身的汗，發(fā)展下去就是一頭一身的痱子。媽媽可以在自己的手臂上放一塊毛巾墊在寶寶的脖子和身體下面，既隔熱又吸汗。還可以在毛巾里再放一塊用塑料袋包好的冷毛巾(把濕毛巾在冰箱里冰幾分鐘即可)，寶寶的感覺會涼快不少，吃起來也帶勁。

　　少用尿布，讓小屁股光光爽爽。

　　天熱，寶寶的屁股被尿布包裹，太容易長痱子了。最好不用一次性尿布，盡量用布尿布；或者干脆讓寶寶光屁股。讓寶寶在不怕尿濕的地方活動，如在地上鋪一張席子。

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